Achtsamkeit beginnt mit (D)einem Atemzug
In meinem Adventskalender auf Insta und WhatsApp geht es dieses Jahr um unsere Atmung. Neben kleinen Atemimpulsen findest Du dieses Jahr ab und zu auch kleine Audios und seelenwärmende Impulse zum entspannen und zuhören.
Hier findest Du nach und nach meine Advents – Audios für Dich zusammengestellt. Du kannst sie hier jederzeit anhören, unabhängig von der Jahreszeit 🙂
Wenn Du möchtest, setz Dir gerne Deine Kopfhörer auf, lehn Dich zurück und los gehts!
Viel Freude beim Zuhören, Durchatmen und Innehalten.