Wie viele Atemzüge bist Du Dir heute wert?
Egal ob Du ein paar Minuten tief durchatmen möchtest, oder ob es Dir eher nach einer sanften Körperreise ist – diese Audios schenken dir Ruhe, Klarheit und ein paar Atemzüge nur für Dich
Perfekt für zwischendurch, vor dem Einschlafen oder als kleine Pause im Alltag.
Reise durch deinen Körper
In dieser Achtsamkeitsübung wandern wir gemeinsam durch Deinen Körper, der Dich Tag für Tag durch Dein Leben begleitet.
Atem als anker
Komme mit mir auf eine Reise, bei der wir unseren Fokus auf Deine Atmung setzen